Pengaruh Latihan Six-week Priodezation Model terhadap Daya Tahan Aerobik Pemain Sepak Bola SMAN 4 Sumbar
-
Published: June 20, 2020
-
Page: 59-64
Abstract
Penelitian ini membahas tentang pengaruh six-week priodezation model terhadap daya tahan aerobik pemain sepak bola. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengkaji pengaruh six-week priodezation model terhadap daya tahan aerobik pemain sepak bola sman 4 sumbar. Dalam penelitian ini, peneliti menggunakan metode latihan six-week priodezation model latihan yang terprogram.Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu. Penelitian ini dilaksanakan pada bulan januari sampai bulan februari 2020 di lapangan sepakbola Sman 4 Sumbar dilaksanakan pada 6 januari sampai 21 februari 2020. Populasi dalam penelitian ini adalah pemain sepak bola sman 4 sumbar fa dengan kelompok usia U-15 dan U-17 dengan sampel berjumlah 22 orang laki-laki. Pengambilan sampel menggunakan teknikSimple Rondom Sampling., penelitian ini dilakukan selama 6 minggu (18 kali pertemuan). Dalam satu minggu latihan dilaksanakan sebanyak 3 kali pertemuan.Berdasarkan analisi data dalam penelitian ini menggunakan uji t-test. Hasil pengolahan data dalam penelitian ini adalah thitung=4,81, ttabel=1.72 pada latihan terdapat peningkatan dari rata-rata pretest 50,37 meningkat menjadi 52,20 pada posttest. Berarti metodesix-week priodezation model memberikan pengaruh yang signifikan terhadap daya tahan aerobik pemain sepak bola sman 4 sumbar, artinya penerepan metodesix-week priodezation model memberikan pengaruh untuk peningkatan daya tahan aerobik
Anwar, S., Rahayu, S., Keolahragaan, J. I., Keolahragaan, F. I., Semarang, U. N., April, D., & Negeri, S. M. A. (2013). Journal of Sport Sciences and Fitness Korelasi Kadar Hemoglobin Dan Konsumsi Oksigen Maksimal ( Vo2max ) Siswa Sma N 1 Pamotan Kabupaten Rembang Bergolongan Darah A , B , Ab , O Tahun 2012 nasional golongan darah orang lain untuk mengetahui, 2(1), 44–48.
Arsil. 2008. Pembinaan Kondisi Fisik. Padang: Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Padang
Barlian, Eri. (2016). Metodologi penelitian kualitatif dan kuantitatif.Sukabina press. Padang
Babaei, P., Azali Alamdari, K., Soltani Tehrani, B., & Damirchi, A. (2013). Effect of six weeks of endurance exercise and following detraining on serum brain derived neurotrophic factor and memory performance in middle aged males with metabolic syndrome. J Sports Med Phys Fitness, 53(4), 437 443.
https://www. Brianmac.co.uk
UU Republik Indonesia NO 3 Tahun 2005, Tentang Sistem Keolahragaan Nasional, Jakarta, Dirjen Pendidikan Dasar Dan Menengah
Hamid, A,. (2015), Kemampuan kapasitas paru dan daya tahan pada atlet bola voli di SMA N 1 paiton kabupaten probolinggo e-journal volume 03 nomor 01 tahun 2015, 215-219
Irawadi, Hendri. 2018. Kondisi Fisik dan Pengukuran. Padang: Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Padang
Souza, E. O., Ugrinowitsch, C., Tricoli, V., Roschel, H., Lowery, R. P., Aihara, A. Y., ... & Wilson, J. M. (2014). Early adaptations to six weeks of non periodized and periodized strength training regimens in recreational males. Journal of sports science & medicine, 13(3), 604.
Mielke, Danny. 2007. Dasar-Dasar Sepak Bola. Bandung: Human Kinestics
Mohammadi, V., Alizadeh, M., & Gaieni, A. (2012). The effects of six weeks strength exercises on static and dynamic balance of young male athletes. Procedia Social and Behavioral Sciences, 31, 247-250.
Rozikin, A. K., & widodo, A. (2013). Pengaruh model latihan fisik menggunakan bol terhadap daya tahan aerobik pemain sekolah sepak bola usia 15-18 tahun (studi pada pemain ssb bima amora menganti gresik). Surabaya: universitas negeri surabayajurnal kesehatan olahraga volume 01 no 03 tahun 2013, 53-56
Khasan, N. A., Rustiad, T., Annas, M,. 2012. Korelasi Denyut Nadi Istirahat Dan Kapasitas Vital Paru Terhadap Kapasitas Aerobik Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation (4) (2012) ISSN 2252-6773
Luxbacher, Joseph. 2012. Sepak Bola. Jakarta: PT RajaGrafindo Persada
Yulifri & Arsil. 2017. Permainan Sepak Bola. Padang: Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Padang
Yudianti, M. N. (2016). Profil Tingkat Kebugaran Jasmani (Vo2max) Atlet Hockey (Field) Putri Sman 1 Kedungwaru Tulungagung. Surabaya: Universitas Negeri Surabaya Jurnal Kesehatan Olahraga Volume 04 Nomer 1 Edisi Maret 2016 (Halaman 120 126)
Zulfiyani, L., & Indra, E. N., (2015). Persepsi Atlet Terhadap Tingkat Kelelahan Pada Multistage Fitness Test dan Yo-Yo Intermittend Recovery Test. Yogyakarta MEDIKORA,Vol. XVI, No 2 Oktober 2015
