Effects of Exercise Aerobic Endurance Against Shooting Ability
-
Published: December 19, 2019
-
Page: 92-100
Abstract
This study aims to see the extent of the effect of aerobic endurance training on shooting ability, with quasi-experimental research (quasi-experimental), conducted pre-test and post-test to collect quantitative data. The population in this study were all maleclass athletes youth, totaling 12 people. The sampling technique in this study used purposive sampling technique, the sample in this study amounted to 7 athletes, conducted for 3 weeks (18 meetings). The research instrument was a scoring test in accordance with ISSF (international regulationsInternational Shooting Sport Faderation). Data analysis techniques in this study were to use data normality test and T-Test test. The results of research and hypothesis testing can be concluded that there is a significant effect of aerobic endurance training methods on shooting ability. Regular aerobic endurance training allows athletes to better regulate their heart rates. This finding may be useful for trainers, because it can add references to the form of training in improving achievement. The application of aerobic training in the process of shooting practice can improve the ability to shoot athletes.
Keywords
- Aerobic Endurance
- Shooting Ability
- Aerobic Endurance
- Shooting Ability
How to Cite
Fadilla, N., & -, U. (2019). Effects of Exercise Aerobic Endurance Against Shooting Ability. Jurnal Performa Olahraga, 4(02), 92–100. https://doi.org/10.24036/jpo100019
References
Adiputra, G. B. A., & Budisetyani, I. G. . P. W. (2018). Relaksasi Meditasi dan Kecemasan Bertanding Pada Atlet Menembak di Denpasar. Jurnal Psikologi Udayana, 5(2), 8–15.
Alim, A. (2012). Pengaruh Olahraga Terprogram Terhadap Tekanan Darah dan Daya Tahan Kardiorespirasi Pada Atlet Pelatda Sleman Cabang Tenis Lapangan. Jurnal Medikora, VIII(2).
Arisman. (2019). Pengaruh Latihan Square Terhadap Daya Tahan Aerobic Atlet Sriwijaya Archery Club. Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 2(2), 45–53.
Barlian, E. (2016). Metodologi Penelitian Kualitatif & Kuantitatif. In E. Barlian, S. Jumiatti, & Jafril (Eds.), Teks (p. 247). Padang: Sukabina Press.
Baskoro, D. A. (2016). Hubungan Kekuatan Otot Lengan, Vo2 Max dan Persepsi Kinestetik Terhadap Akurasi Tembakan Jarak 50 Meter. Jurnal Physical Education, Sport, Health and Recreation, 5(3), 130–133. Retrieved from http://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/peshr
Firmansyah, M. T., Maulana, R., & Ichsan, M. H. H. (2018). Scoring System Otomatis Pada Lomba Menembak Dengan Target Sillhouette Hewan Menggunakan Metode Klasifikasi Naïve Bayes. Jurnal Pengembangan Teknologi Informasi Dan Ilmu Komputer, 2(11), 5164–5172.
Hariyanto, A. A., & Irawan, R. J. (2016). Peningkatan Daya Tahan Aerobik Melalui Pengembangan Latihan Fartlek Pada SSB Anak Bangsa Surabaya Usia 15 – 16 Tahun. Jurnal Kesehatan Olahraga, 5(3), 9–16.
Hutajulu, P. T. (2016). Pengaruh Latihan High Interval Intensity Training Dalam Meningkatkan Nilai Volume Oksigen Maksimum Atlet Sepakbola Junior (U-18). Jurnal Pejakora, 3(1), 1–10.
Indrayana, B. (2013). Perbedaan Pengaruh Latihan Interval Training dan Fartlek terhadap Daya Tahan Kardiovaskular pada Atlet Junior Putra Taekwondo Wild Club Medan 2006/2007. Jurnal Cerdas Syifa, (1), 1–10.
Kamseno, S., Sujiono, B., & Apriyanto, T. (2016). Upaya Peningkatan Kemampuan Menembak Air Rifle 10 Meter Dengan Berlatih Keseimbangan Pada Siswa Latihan Lanjutan Menembak ( LLM ). Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education, 2(2), 75–85.
Nawawi, U. (2014). The Effect Of Low Impact And Mixed Impact Aerobic Exercise On Percentage Of Body Fat. Jurnal Asian Social Science, 10(5), 163–167. https://doi.org/10.5539/ass.v10n5p163
Palar, C. M., Wongkar, D., & Ticoalu, S. H. R. (2015). Manfaat Latihan Olahraga Aerobik Terhadap Kebugaran Fisik Manusia. Jurnal E-Biomedik, 3(1), 316–321. https://doi.org/10.35790/ebm.3.1.2015.7127
Prativi, G. O., Soegiyanto, & Sutardi. (2013). Pengaruh Aktivitas Olahraga Terhadap Kebugaran Jasmani. Journal of Sport Science and Fitness, 2(3), 32–36.
Putra, I. P. E. W., & Wandik, Y. (2017). Pengaruh Latihan Pliometrik Jump To Box dan HIIT Terhadap Peningkatan Kapasitas VO2 Max. Jurnal Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan, 3(1), 49–57.
Rahmad, H. (2016). Pengaruh Penerapan Daya Tahan Kardivaskuler (Vo Max) Dalam Permaian Sepakbola Ps Bina Utama. Jurnal Curricula, 1(2), 1–10. https://doi.org/10.22216/jcc.v2i2.1009
Satria, M. H. (2018). Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap Peningkatan Daya Tahan Aerobik Pemain Sepakbola Universitas Bina Darma. Jurnal Ilmiah Bina Edukasi, 11(1), 36–48. https://doi.org/10.33557/jedukasi.v11i01.204
Shekhar, A. S., & M, M. H. (2014). Clinical Effects Of Pranayama On Performance Of Rifle Shooters. International Journal of Medical Research & Health Sciences, 3(3), 580–586. https://doi.org/10.5958/2319-5886.2014.00400.7
Tanzila, R. A., & Bustan, M. F. (2017). Pengaruh Latihan Interval Intensitas Tinggi terhadap Denyut Nadi Mahasiswa Kedokteran. Jurnal Global Medical & Health Communication, 5(1), 47–50. https://doi.org/10.29313/gmhc.v5i1.2010
Tanzila, R. A., Chairani, L., & Prawesti, S. A. (2018). Pengaruh Latihan Aerobik Terhadap Siswa SMP di Palembang. Palembang.
Vipassiwan, S., Sulaiman, I., & Sujiono, B. (2018). Pengembangan Model Latihan Dengan Permainan Dalam Olahraga Menembak Pada Anggota Klub Olahraga Prestasi Menembak Universitas Negeri Jakarta. Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education, 2(2), 138–149.
Vrbik, A., Bene, R., & Vrbik, I. (2015). Heart Rate Values And Levels Of Attention And Relaxation In Expert Archers During Shooting. Hrvat. Sportskomed. Vjesn, 30, 21–29. Retrieved from https://bib.irb.hr/datoteka/928475.vrbik2.pdf
Warni, H., Arifin, R., & Bastian, R. A. (2017). Pengaruh Latihan Daya Tahan (Endurance) Terhadap Peningkatan Vo2Max Pemain Sepakbola. Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 16(2), 121–126. https://doi.org/10.20527/multilateral.v16i2.4248
Wibowo, S. A. P., & Rahayu, N. I. (2016). Pengaruh Latihan Mental Imagery Terhadap Hasil Tembakan Atlet Menembak Rifle Jawa Barat. Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan, 1(2), 23–29. https://doi.org/10.17509/jtikor.v1i2.2776
Zhuang, J. J., Ning, X. B., He, A. J., Zou, M., Sun, B., & Wu, X. H. (2008). Alteration In Scaling Behavior Of Short-term Heartbeat Time Series For Professional Shooting Athletes From Rest To Exercise. Physica A: Statistical Mechanics and Its Applications, 387, 6553–6557. https://doi.org/10.1016/j.physa.2008.08.018
Alim, A. (2012). Pengaruh Olahraga Terprogram Terhadap Tekanan Darah dan Daya Tahan Kardiorespirasi Pada Atlet Pelatda Sleman Cabang Tenis Lapangan. Jurnal Medikora, VIII(2).
Arisman. (2019). Pengaruh Latihan Square Terhadap Daya Tahan Aerobic Atlet Sriwijaya Archery Club. Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 2(2), 45–53.
Barlian, E. (2016). Metodologi Penelitian Kualitatif & Kuantitatif. In E. Barlian, S. Jumiatti, & Jafril (Eds.), Teks (p. 247). Padang: Sukabina Press.
Baskoro, D. A. (2016). Hubungan Kekuatan Otot Lengan, Vo2 Max dan Persepsi Kinestetik Terhadap Akurasi Tembakan Jarak 50 Meter. Jurnal Physical Education, Sport, Health and Recreation, 5(3), 130–133. Retrieved from http://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/peshr
Firmansyah, M. T., Maulana, R., & Ichsan, M. H. H. (2018). Scoring System Otomatis Pada Lomba Menembak Dengan Target Sillhouette Hewan Menggunakan Metode Klasifikasi Naïve Bayes. Jurnal Pengembangan Teknologi Informasi Dan Ilmu Komputer, 2(11), 5164–5172.
Hariyanto, A. A., & Irawan, R. J. (2016). Peningkatan Daya Tahan Aerobik Melalui Pengembangan Latihan Fartlek Pada SSB Anak Bangsa Surabaya Usia 15 – 16 Tahun. Jurnal Kesehatan Olahraga, 5(3), 9–16.
Hutajulu, P. T. (2016). Pengaruh Latihan High Interval Intensity Training Dalam Meningkatkan Nilai Volume Oksigen Maksimum Atlet Sepakbola Junior (U-18). Jurnal Pejakora, 3(1), 1–10.
Indrayana, B. (2013). Perbedaan Pengaruh Latihan Interval Training dan Fartlek terhadap Daya Tahan Kardiovaskular pada Atlet Junior Putra Taekwondo Wild Club Medan 2006/2007. Jurnal Cerdas Syifa, (1), 1–10.
Kamseno, S., Sujiono, B., & Apriyanto, T. (2016). Upaya Peningkatan Kemampuan Menembak Air Rifle 10 Meter Dengan Berlatih Keseimbangan Pada Siswa Latihan Lanjutan Menembak ( LLM ). Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education, 2(2), 75–85.
Nawawi, U. (2014). The Effect Of Low Impact And Mixed Impact Aerobic Exercise On Percentage Of Body Fat. Jurnal Asian Social Science, 10(5), 163–167. https://doi.org/10.5539/ass.v10n5p163
Palar, C. M., Wongkar, D., & Ticoalu, S. H. R. (2015). Manfaat Latihan Olahraga Aerobik Terhadap Kebugaran Fisik Manusia. Jurnal E-Biomedik, 3(1), 316–321. https://doi.org/10.35790/ebm.3.1.2015.7127
Prativi, G. O., Soegiyanto, & Sutardi. (2013). Pengaruh Aktivitas Olahraga Terhadap Kebugaran Jasmani. Journal of Sport Science and Fitness, 2(3), 32–36.
Putra, I. P. E. W., & Wandik, Y. (2017). Pengaruh Latihan Pliometrik Jump To Box dan HIIT Terhadap Peningkatan Kapasitas VO2 Max. Jurnal Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan, 3(1), 49–57.
Rahmad, H. (2016). Pengaruh Penerapan Daya Tahan Kardivaskuler (Vo Max) Dalam Permaian Sepakbola Ps Bina Utama. Jurnal Curricula, 1(2), 1–10. https://doi.org/10.22216/jcc.v2i2.1009
Satria, M. H. (2018). Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap Peningkatan Daya Tahan Aerobik Pemain Sepakbola Universitas Bina Darma. Jurnal Ilmiah Bina Edukasi, 11(1), 36–48. https://doi.org/10.33557/jedukasi.v11i01.204
Shekhar, A. S., & M, M. H. (2014). Clinical Effects Of Pranayama On Performance Of Rifle Shooters. International Journal of Medical Research & Health Sciences, 3(3), 580–586. https://doi.org/10.5958/2319-5886.2014.00400.7
Tanzila, R. A., & Bustan, M. F. (2017). Pengaruh Latihan Interval Intensitas Tinggi terhadap Denyut Nadi Mahasiswa Kedokteran. Jurnal Global Medical & Health Communication, 5(1), 47–50. https://doi.org/10.29313/gmhc.v5i1.2010
Tanzila, R. A., Chairani, L., & Prawesti, S. A. (2018). Pengaruh Latihan Aerobik Terhadap Siswa SMP di Palembang. Palembang.
Vipassiwan, S., Sulaiman, I., & Sujiono, B. (2018). Pengembangan Model Latihan Dengan Permainan Dalam Olahraga Menembak Pada Anggota Klub Olahraga Prestasi Menembak Universitas Negeri Jakarta. Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education, 2(2), 138–149.
Vrbik, A., Bene, R., & Vrbik, I. (2015). Heart Rate Values And Levels Of Attention And Relaxation In Expert Archers During Shooting. Hrvat. Sportskomed. Vjesn, 30, 21–29. Retrieved from https://bib.irb.hr/datoteka/928475.vrbik2.pdf
Warni, H., Arifin, R., & Bastian, R. A. (2017). Pengaruh Latihan Daya Tahan (Endurance) Terhadap Peningkatan Vo2Max Pemain Sepakbola. Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 16(2), 121–126. https://doi.org/10.20527/multilateral.v16i2.4248
Wibowo, S. A. P., & Rahayu, N. I. (2016). Pengaruh Latihan Mental Imagery Terhadap Hasil Tembakan Atlet Menembak Rifle Jawa Barat. Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan, 1(2), 23–29. https://doi.org/10.17509/jtikor.v1i2.2776
Zhuang, J. J., Ning, X. B., He, A. J., Zou, M., Sun, B., & Wu, X. H. (2008). Alteration In Scaling Behavior Of Short-term Heartbeat Time Series For Professional Shooting Athletes From Rest To Exercise. Physica A: Statistical Mechanics and Its Applications, 387, 6553–6557. https://doi.org/10.1016/j.physa.2008.08.018
